C . L’équilibre Ressource

Oser un retour à soi :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur la prise de conscience de son corps dans la détente. Ce retour à soi favorise le bien-être (gestion du stress, accueil des émotions, communication et expression non violente, adaptation aux changements, confiance en soi, rétablir un sommeil de qualité).

Prévention de la vitalité

Pour optimiser votre vitalité , il convient de trouver le juste équilibre entre vos goûts, vos envies et vos habitudes. Nous ne sommes pas tous identiques , il est donc important d’adopter une hygiène de vie adaptée à chacun.

Le programme d’hygiène de vie personnalisé que Clarisse BAUDOIN propose a pour but de vous apprendre à adopter de nouvelles habitudes : alimentation, activité physique, sommeil.

“La Bulle des émotions”, ce sont des ateliers de sophrologie ludiques et récréatifs, un concept unique permettant aux petits et grands de mieux vivre leurs émotions.
Enfants, duo parent-enfant, adultes, séniors.

À votre domicile (sous conditions)

• Sur devis pour les structures (multi-accueil, écoles, maison de retraite, associations…)
• Ateliers en cabinet (petits groupes).